下半身

下半身全般

  • 座っているとお尻の骨が痛くなる
  • 下半身のむくみ、だるさ
  • 歩き続けられない(狭窄症ではない)
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O脚と内股

  • O脚矯正でのポイント① 小殿筋
  • O脚矯正でのポイント② 膝関節周辺
  • O脚矯正でのポイント③ 足首周辺と足
  • 内股について
  • 内股、O脚の人の日々のケア

神経痛

  • 坐骨神経痛のいろいろ
  • 肩こりと坐骨神経痛
  • 肩関節と坐骨神経津
  • 中殿筋と坐骨神経痛
  • 梨状筋症候群と椎間板ヘルニア
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膝関節

  • 膝痛について
  • 膝痛は二つに分けて考える
  • 膝小僧が目立つ、腫れぼったい、硬い
  • O脚で膝内側の痛みには要注意

足首と足

  • 偏平足
  • 外反母趾と内反小趾
  • 足底の痛み① 着地すると小趾側が痛む
  • 足底の痛み② 踵の痛み
  • 足裏の硬い人が多い
  • 踵重心の人が多い
  • 距骨‥‥足関節の安定と歩行と重心移動
  • 足首の捻挫と靱帯