小殿筋


大・中殿筋に覆われる扁平三角形の筋

部位: 寛骨外筋 殿部の筋 2層
起始: 腸骨翼の外面で前殿筋線と下殿筋線の間、下殿筋線の下方から起こり、筋束は集まって下外側方に向かう。
停止: 大転子の内側面
神経: 上殿神経(L4,L5,S1)
作用: 大腿の外転
備考: 小殿筋の前方部分は分厚く、後方部分より強い力を発揮する。

ADL: 横に踏み出す。歩く。直立の時に骨盤を支える。

小殿筋が短縮すると、脚幅が広がり、股関節が内旋してつま先が内側に向く

共働筋:股関節内旋=中殿筋、大腿筋膜張筋  股関節外転=縫工筋
拮抗筋:股関節外旋=梨状筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋、腸腰筋、縫工筋、大殿筋
     股関節内転=大内転筋、長内転筋、短内転筋、恥骨筋、薄筋