殿部 お尻から膝裏までの重要性‥殿筋とハムストリング 2021.10.10 yumetowa_s 骨盤から膝周辺にかけての背面には、お尻の筋肉(殿筋)と通称:ハムストリングスと呼ばれる太股裏側の筋肉があります。 私たち日本人は、欧米人やアフリカの人たちと比較しますと、骨盤が後傾している傾向があります。そのためお尻…
骨盤と腰背部 座っているとお尻の骨が痛くなる 2019.04.08 yumetowa_s 車や電車や飛行機などに長時間座り続けているとお尻の骨(坐骨付近)が次第にゴツゴツしだし辛くなったり痛くなったりする経験はどなたにでもあると思います。 その原因は“お尻が疲れるから?”というのが一般的な見解だと思います…