殿部 お尻から膝裏までの重要性‥殿筋とハムストリング 2021.10.10 yumetowa_s 骨盤から膝周辺にかけての背面には、お尻の筋肉(殿筋)と通称:ハムストリングスと呼ばれる太股裏側の筋肉があります。 私たち日本人は、欧米人やアフリカの人たちと比較しますと、骨盤が後傾している傾向があります。そのためお尻…