足首 足首を整えることの大切さ 2020.03.24 yumetowa_s からだがリラックスできる状態になるためには、喉元の筋肉(舌骨筋群や頭長筋など)の筋肉の状態も大切であることを説明してきました。 そして、そのためには足首の柔らかさも大切であると説明させていただきましたが、今回はその理…