骨盤と腰背部 骨盤と骨盤底 2018.10.17 yumetowa_s 普段は海外で暮らされている方が次のような質問をされました。 「向こう(西欧)で週3回ほどのペースでジムに通っているのだけれど、コーチに指導されて、お尻を突き出して中腰になり、膝を90°曲げたような姿勢をつくろうとするのだ…