腰が伸びなくて真っ直ぐ立てなかったり、歩く動作で前屈みになってしまう理由はいくつかありますが、その多くは次の３つに絞られます。 ①背骨（腰椎）が上にずれてしまっている。 ②背筋がうまく収縮してくれない。 ③腹筋がこわばっ…

　朝洗面するとき少し前屈みになりますが、それができなくて辛い。掃除機を掛けると腰が痛くなる。椅子から立ち上がるとき、膝や椅子に手を置いて支えないと立ち上がることができない。これらは前屈みや中腰ができない状態の症状です。 …