骨盤が開くと太る、むくむ。骨盤が不安定だと腰痛になりやすい。産後は骨盤矯正が必要だ。骨盤が歪むと全身が歪む。 　以上のような情報はよく知られていることのようです。それは正しいことなのですが、骨盤の形にばかりに注目しても…

　骨盤と腰痛シリーズの3番目は、いわゆる「拡がった骨盤」のイメージに近い、不安定な状態の骨盤について取り上げます。 　骨盤を背面から見ますと、仙骨を中心に左右の寛骨（腸骨＋坐骨＋恥骨）が仙腸関節で繋がった状態になっていま…

　一瞬にして、あるいは急に腰が痛くなって辛くなる症状を「急性腰痛」と呼びますが、その代表は多くの人が知っている「ギックリ腰」です。 　多くの人は思っている「ギックリ腰」のイメージは、腰部のどこかが「グキッ」とか「ビリッ」…

　下半身に痛みや不快感をもたらす有名な症状に坐骨神経痛があります。 　症状が非常に軽い状態ですと、太ももやふくらはぎなどが「だるい」と感じたり、「むくんでいるのかなぁ」と感じたり、あるいは皮膚の上に膜が一枚あるような皮膚…

普段は海外で暮らされている方が次のような質問をされました。 「向こう（西欧）で週３回ほどのペースでジムに通っているのだけれど、コーチに指導されて、お尻を突き出して中腰になり、膝を９０°曲げたような姿勢をつくろうとするのだ…