今回はマニアックな内容になりますが、足の踵についての話題です。 　「朝起きて一歩踏み出したときに踵に激痛が走る」「ジョギングをしている最中は大丈夫だけど、走り終わった後、踵が痛くなる」「長く歩くと踵が痛くなる」などの症…

　からだがリラックスできる状態になるためには、喉元の筋肉（舌骨筋群や頭長筋など）の筋肉の状態も大切であることを説明してきました。 　そして、そのためには足首の柔らかさも大切であると説明させていただきましたが、今回はその理…

　いつも背中の張りや不快感を訴える人がいます。胃の調子も悪く、呼吸も中途半端な感じで、息苦しさを感じやすいと訴えます。 　肋骨（胸郭）に関係する筋肉（肋間筋、大胸筋、上後鋸筋）や背中の筋肉（脊柱起立筋群、広背筋）がこわば…

一般に「足首の関節」と呼ばれている足関節は専門的な用語で脛骨、腓骨、距骨と呼ばれる骨で形成されています。そして脛骨と腓骨は専門的な分野ではしばしば登場して解説される、言わばメジャーな存在ですが、距骨についてはほとんど語ら…

　女性の人に多い訴えの一つとして、ふくらはぎの張り、スッキリしない膝裏、あるいは伸びきった膝裏があります。 　これらは”かかと重心”が主な原因ですが、Ｏ脚への入口の一つでもあります。そして、心地良く歩くことのできない原因…