からだがリラックスできる状態になるためには、喉元の筋肉（舌骨筋群や頭長筋など）の筋肉の状態も大切であることを説明してきました。 　そして、そのためには足首の柔らかさも大切であると説明させていただきましたが、今回はその理…

Ｏ脚修正の3回目は膝下から足首周辺と足についてです。 前回説明させていただきましたように、Ｏ脚の人は膝窩筋のこわばりなどによって膝関節でふくらはぎの骨（脛骨と腓骨）が外に飛び出したようになり、かつ内側に捻れていますが、多…